假设你每天阅读40分钟，持续五年之后会怎样？给大家算一笔账，如果每天持续阅读40分钟，一个月就是1200分钟，等于每个月花20个小时。在阅读上，假设读完一本书需要五个小时，那一个月就能看完四本书，五年就是240本。如果你持续钻研某个专业领域的话，就能成为该领域的知识型专业人士。
查尔斯杜西格说的习惯的力量是巨大的自控力，这本书告诉我们，我们的意志力资源其实是有限的，比如上午被耗费的太多，那下午就不太能进行需要意志力的事情。由此我们可以得出结论，很多事情你坚持不了，是因为你太依靠你的意志力，事实上这是不正确的你需要依靠的是习惯，因为我们有意识的行为其实是有限的。我们为什么可以一边开车一边聊天？因为开车是习惯行为，习惯就是我们脑中设定的程序，成为一种无意识的重复动作，不需要再耗费我们的意志力资源了。所以说把需要做的事情变成习惯是最正确的路径，那么我们应该如何去把阅读变成一种习惯呢？给大家几条建议。
第一是固定时间，固定地点阅读，这是经验之谈，我之前计划着晚上睡前读书，但是一到晚上意外就太多了，比如说晚上临时有聚餐，回来已经很晚了，比如说白天忙了一整天，回家倒头就睡，读书的习惯一直就没能规律地建立起来。后来我发现我有早起的时间是自己可以掌控的，后来我就改为了早起看书。最开始当然也会有很多的困难，比如说起不来啊，起来之后哈欠连天，这都是最开始，一旦你坚持过开始的阶段，后面你会发现一到点儿你的头脑就会异常清醒，阅读的效率非常高。
第二就是输出和输入相结合，有正反馈才容易坚持不动笔墨不读书，这是有道理的。很多人貌似读了不少书，但是回过头来发现啥都说不出来，这是因为它缺少有效的输出位。怎么输出有利于培养阅读习惯呢？输出有两种形式，读书笔记和文章或者是视频，只要能沉淀成实实在在的内容，都是比不做更容易坚持的。你可以想象一下，当你的笔记本中已经有了两天的读书笔记和你的笔记本中空空如也，哪一种情况下第三天更容易坚持？
第三个方法是打造适合阅读的专注环境，这个环境包括两个方面，第一呢是物理方面的，第二是信息层面的。物理环境包括你的书桌桌面是否整齐，你的学习用品是否准备齐全。你不能刚开始读没两页就起来找一支笔，在坐下一小会儿，再起来去倒杯咖啡，倒杯茶，这样的行为会打断你的阅读，影响你的专注力。信息层面包括你在读的过程中，是否会有新的信息进来，比如说微信、QQ、邮件等等这一切在你阅读之前，你需要设置好，你可以把它静音，当然你需要挑选一个合适的时间段来做这件事。
第四个是读同一领域的书，理解力最大化才有利于坚持。为什么很多人无法建立阅读习惯，因为她读书都是东一榔头西一棒槌，今天读一本经济学，明天读一本文学，后天读一本心理学，对一个领域知之甚少，读这个领域的书理解率就不高，那读不懂就不容易坚持。所以我建议新手小白，在阅读之初你确定一个自己喜欢的，集中去读这个领域的书，这样理论和理论之间就会发生串联和碰撞，你的理解力就会提高，你越是读得懂就越有成就感，也就越有兴趣读，习惯就更容易建立。那等你的阅读习惯建立之后，你再来去涉猎其他领域的书，也会相对简单很多。
